Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Eine gute Entscheidung. Gesundheit, Geldbeutel und das Gefühl von echter Freiheit werden Sie belohnen. Zudem belegen mehrere Studien die Wirksamkeit der Hypnose zur Raucherentwöhnung, und auch die Dauerhaftigkeit ist nachweisbar.
Nur eines vorweg: Ich kann Ihnen das Rauchen nicht einfach "wegmachen". Sie sollten es schon wollen. Halbherzigkeit bringt nichts. Auch wenn Sie vorhaben, das Rauchen der Partnerin oder dem Partner zuliebe aufzugeben, werden Sie vermutlich in ein paar Wochen wieder zur Zigarette greifen - und auf die Hypnose schimpfen.
Also, sind Sie bereit, aus freiem Willen Nichtraucher zu werden? Dann lassen Sie uns gemeinsam starten.
Die Hypnotherapie verfügt über sehr effektive Interventionen, die es möglich machen, dass Sie Ihr unerwünschtes Verhalten verändern. Der Weg geht über das Unterbewusstsein. Denn mit dem Verstand allein ist es oft nicht leicht, sich das Rauchen abzugewöhnen.
In meiner Praxis biete ich die Raucherentwöhnung nur als Paket mit zwei Terminen an:
Erstgespräch und Hypnosesitzung
In der ersten Sitzung (ca. 90 bis 120 Minuten) besprechen wir genau, wann und warum Sie rauchen - und warum Sie aufhören möchten. Natürlich gehen wir auch auf Ihre eventuellen Sorgen und Ängste ein, zum Beispiel nicht durchhalten zu können, oder an Gewicht zuzunehmen. Ich werde Sie außerdem noch einmal ausführlich über die Hypnose informieren, das ist gerade für Klienten, die noch nie mit Hypnose Berührung hatten, ein wichtiger Punkt. Dann werde ich Sie durch Hypnose sanft in eine Trance versetzen. Sie sind dabei wach, können mit mir sprechen und bekommen alles mit. Die meisten Menschen nehmen diese Zeit als sehr entspannend wahr. Nach Ende der Hypnose folgt ein Nachgespräch. Sie bekommen zudem Hilfsmittel mit an die Hand, um auch Nichtraucher zu bleiben.
• In der zweiten Sitzung (ca. 60 Minuten), die etwa 10 Tage später stattfindet, sprechen wir über ihr neues Leben als Nichtraucher und intensivieren ihren Erfolg und ihr Ziel erneut durch Hypnose. Nach der Trance steht für Sie fest: Sie bleiben Nichtraucher!
Bei Menschen, die sehr stark oder sehr lange geraucht haben, kann es vorkommen, dass eine erneute Auffrischung nötig ist, um den Nichtraucher-Erfolg zu festigen.